养生系男神,从课堂煮酒盘串开始
作者:往昔之日 | 分类: | 字数:29.3万
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第八十四章 顺势而为
第84章 顺势而为?
“老叶,你是咋判断出来的?”
看着这雨还不小,几人慢慢回过神来,看着叶申。
叶申耸耸肩,道:
“没什么,昨天调酒的时候明显感觉室内外湿度都有所增大,你们可能没什么感觉,我在这方面感觉敏锐一点儿……”
“原来是这样!”
众人恍然。
“现在下雨了,不适合过度练习,不然会容易寒气入体。”
叶申沉吟道:
“所以我们今天就先简单练练!”
“好!”
“你们几个都练过五禽戏了,还记得动作吧?”
听到这话,几个舍友认真看着叶申,摇摇头又点点头。
“好,你们先回忆一下动作,我随后来给你们纠正。”
叶申淡淡道。
随后叶申面向周全,淡淡道:
“看好了!”
话音刚落,只见叶申两臂交叉,左手扶额,右手握肩,双脚与肩同宽,腿部挺直,蓄力,随后两腿先后蹬地,两手放松垂下,就这么来回冲了几个方向,速度十分迅捷。
这是“人相”的初始动作。
紧接着,叶申又变扶摇相、神鱼相……
再到大自在相、猛犸相、多头蛇相……
前十六相周全还都能辨认出来,接下来的几相却有些陌生了。
只见叶申动作十分连贯,一气呵成,转眼就将二十四相做完了。
叶申这是又教了八相,只不过没有单择出来,而是顺着前十六相继续往下连贯来做的。
“看清了吗?”
叶申停下动作,问道。
“大概能看清!”
周全点点头。
“好!”
叶申点点头,又打了一遍这二十四相,只是和上一遍不同,这一次,叶申是在中间穿插着即将要教给他的新八做完的。
做完这些动作,叶申也有些喘息,道:
“你也看到了,这八相动作有些复杂,对身体的柔韧性要求更高。”
听了叶申的话,周全认真思索回忆着他刚才做的动作,确实如叶申所说。
“所以接下来的这八相,更注重一个顺势而为,并不是你靠蛮力强行把动作做出来的。”
“怎么个‘顺势而为’?”
“你来!”
周全依言上前。
“以‘人相’出拳!”
听叶申的号令,周全做出人相,并火速出拳,“嘿!”
拳风到处,划过一声破空声。
“好!”叶申赞叹一声,道:
“以‘人相’为始,接这一相,看好!”
只见叶申顺着‘人相’窜出去的动作,弯腰,左臂在地上一撑,快速翻滚一下,借着这个冲劲儿,双脚连踩蹬地,又冲出去老远。
“这是‘人相’接‘守宫相’!”
看到这一连串动作,周全点点头,道:
“我明白了!原来是这个意思!就是借助某些相来更好地完成下面这几相!”
“不错!”
听到叶申的肯定,周全点点头,道:
“让我也来试试这‘守宫相’!”
说完,周全的身影就如同炮弹一般窜了出去。
两臂交叉,左手扶额,右手握肩,双脚与肩同宽,腿部挺直,蓄力!
两脚蹬地时再如同叶申那样,弯腰,左臂在地上一撑,快速翻滚的同时借着这个冲劲儿,双脚再次连踩蹬地冲出去……
感受着这连续蓄力又不停叠加的冲劲儿,周全冲出去老远才稳住自己的身形。
“这速度,太惊人了!”
周全看看自己爆发出的速度,脸上的表情十分精彩。
“好像跟我昨天和你切磋时的某些动作有点儿像!”
“对!”
叶申笑了笑,道:
“你当时做出那个动作来,我当时也有些惊讶!”
“但我跟你切磋的一些动作是武术中的,这金刚经怎么也……?”
周全有些意外。
“这三十二相在养生的同时也有防身的效用!既然要防身,又怎么可能和武学没有相通之处呢?”
听了叶申的话,周全点点头,道:
“原来如此!”
“刚才看你这个动作完成得不错,咱们加把劲儿,一鼓作气把这新八相练完!”
“好!”
话音刚落,看着叶申又开始打第二套动作,周全不敢怠慢,在一旁仔细观察着叶申的动作。
二人就这样,一个示范,一个潜心学习,不一会儿就学完了这新的八相。
收功后,舒了口气,看着周全打完今天任务的第八相,叶申缓缓道:
“今天就到这里吧!”
“啊?可是……”
看着周全有些不舍得这么快结束,叶申淡淡道:
“你忘了我之前说的话了?”
“没有!”
周全果断道:
“雨天不适合过度练习!”
“嗯!”叶申点点头,随后道:
“还记得‘自我之相’吗?”
“记得!我现在每天临睡前都在脑海里让那个小人儿练上几遍,再入睡!”
“不错!就该这样!”
叶申颔首,转头看了看“儿子们”有些愁眉苦脸地在打古法五禽戏,微微皱了皱眉,道:
“怎么了?”
“老叶,你可来了!我们在这边看你们打的那个什么拳,感觉好有意思!”
“是啊是啊,感觉比我们练得这个牛多了!”
“有点儿不想练这个五禽戏了,你教教我们练那个吧?”
……
听到这话,叶申有些哭笑不得。
虽然古法五禽戏和古法金刚经,没有谁好谁坏一说。
也没有说没练好古法五禽戏之前,不能练古法金刚经……
可是练好了古法五禽戏再去练古法金刚经,很多方面就能感觉到相通之处,练起来能更加事半功倍。
而且相对来说,古法五禽戏动作那么简单,这几个“儿子”练起来还有点儿不耐烦,积极性不高,到现在还没练好。
如果以现在这样的状态直接上手学习古法金刚经,那不就更打击他们的积极性嘛?
想到这儿,叶申本想泼凉水,可是看着舍友们亮晶晶的眼睛,叶申改变了主意,淡淡道:
“可以学是可以学,就是看你们接受程度怎么样了?”
“能学就行!我就说老叶肯定会教我们的嘛!”
程宇大喇喇道。
“好,你们看好这个动作!”
叶申不跟他们废话,缓缓打了一个“人相”,做完动作,微微扬了扬下巴,道:
“看清了?”
“额……嗯!”
看着他们忙不迭点头的样子,叶申淡淡道:
“你们来做一遍!”
话音刚落,几个人努力模仿着叶申的动作,有些惊讶地发现了一些问题。
看起来叶申做得很轻松,可是他们亲身上阵,却不知道叶申是怎么做到肢体之间配合能那么顺畅平衡的……
看着面前几个人歪七扭八的造型,叶申叹了口气,道:
“平时没事儿的时候跑跑步,把五禽戏的动作好好练练,再来练这个吧!”
“不是我打击你们,你们现在这身体……直接上手练我跟周全练得这个古法金刚经,我怕你们会受伤!”